有一些蔬菜吃错了 不仅伤肾伤肝还易致癌(组图)
多吃蔬菜对身体好,有些蔬菜吃错了,反而会影响身体健康。(图片来源:Adobe Stock)
多吃蔬菜对身体好,能够补充维生素、矿物质和纤维素等营养物质,蔬菜的热量普遍比较低,所以吃蔬菜也有利于控制体重。虽然说常吃蔬菜对身体很好,但是有些蔬菜,一旦吃错了,反而会影响身体健康,不仅伤肾伤肝还易致癌,那么什么蔬菜常吃反而不好呢?
1、蕨菜——致癌
蕨菜是野菜的一种,不是所有的野菜都适合食用,蕨菜当中含有毒性。蕨菜当中有一种成分叫做原蕨苷,这种物质属于致癌物,吃下去之后,会导致DNA分子受损,从而可能会引起癌症。还是少吃为好,开水并不能够使蕨菜当中的致癌物都消失,所以吃下去还是有一定的风险性的。
2、鱼腥草——伤肾
鱼腥草,也叫折耳根,备受大家喜爱。很多人不太喜欢鱼腥草的味道,但是却觉得鱼腥草是一种营养价值很高,吃了对身体有利的蔬菜。但是有营养学家表示,鱼腥草当中有一些有毒的成分,很容易对肾脏造成伤害,并且这种伤害可能是无法挽回的。
3、红凤菜——伤肝
红凤菜很多人在小的时候应该都吃过,这种菜吃起来口感比较好。但是红凤菜当中含有某种生物碱,这种物质有着潜在的肝毒性,长期大量的吃红凤菜,对肝脏会有损伤,严重时可能还会诱发肝癌。所以大家不宜大量食用。
4、发芽的土豆——伤胃
发芽后的土豆里面的龙葵素会变多,一定不要吃。(图片来源:Adobe Stock)
土豆有时候会有发芽的现象,发芽后的土豆里面的龙葵素会变多,并且很顽固,吃了之后被人体吸收,会烧伤喉咙和胃部,对身体的损害很大,所以发芽的土豆一定不要吃。
现在大家应该知道了哪些蔬菜吃了之后反而会对身体有伤害,但是大部分蔬菜对身体而言都是有着好的作用的。
常吃蔬菜对身体的好处
1、补充维生素
能够帮助身体补充维生素。蔬菜当中含有VC和胡萝卜素等成分,能够有助于保护视力,预防干眼症和夜盲症。
2、补充矿物质
蔬菜能够补充矿物质。蔬菜当中含有很多的矿物质,经常吃蔬菜,可以防止佝偻病;防止宝宝食欲下降,贫血,促进发育;还能够调节身体的酸碱平衡度。
3、补充纤维素
能够补充纤维素。纤维素对于身体的作用很多,能够刺激胃液分泌,加快肠道蠕动,增加食物与消化液的接触面积。有利于人体的消化和吸收,促进新陈代谢排出废物,防止便秘。
经常吃蔬菜能够帮助身体补充一些所需的营养物质,还能帮助预防疾病,保护身体健康。但是对身体有害的蔬菜,一定要少吃或者是不吃。
责任编辑:莲心
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
- 健康瘦身有秘方 大明星的窈窕减肥法(组图)
- “日本的释迦摩尼”圣德太子奠定日本文化(组图)
- 揭秘中共重大战略布局!六十年前历史重演(图)
- 战争一损俱损多烦忧 欧美印太频现燃眉之急(组图)
- 著名音乐家在六四事件中失去儿子(组图)
- 忽必烈的“诸葛亮”元初盖世奇才刘秉忠(组图)
- 中国最后的皇帝?明居正:习近平赌生命(图)
- 大逃顶?抛售潮下惨烈的踩踏即将发生……(图)
- 王岐山为何对习近平奴颜卑膝?(图)
- 55岁李若彤65岁张丰毅私照曝光全网惊呼(组图)
- 全世界为什么只有中国人那么爱睡午觉?(图)
- 中国楼市的一次对赌开始了(图)
- 人睡三种觉命比纸薄 最好一种也别睡(组图)
- 骨灰为何撒大海 周恩来怕啥?火化日现诡异(图)
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛
- 英通灵师预测川普会重返白宫 中国将发生大事(图)
- 大华府地区纪念诺曼第登陆80周年活动一览
- 大华府台湾商会2024年会贵宾云集(组图)
- 红楼欲坠话红楼:马道婆和马克思(组图)
- 弗州滑冰明星莎拉・艾佛哈特的成功之路(图)