当身体传出这些征兆时 千万不可轻视!(图)
出现想吃甜食的欲望,可能显示你身体需要更多的葡萄糖。(图片来源:Adobe Stock)
人的身体很奇妙,当健康出现状况时,往往会透过疼痛、不舒服等感受,发出一些小警讯让人们提高警觉,使身体免于继续处于危险的状态,但是这些小警讯却很容易被人们所忽略而丧失尽早治疗的先机。
例如当碰到火的时候会感觉疼痛而避开火源,当口干舌燥时提醒着我们身体缺乏水分,除了这些明显且强烈的感受外,其实人体在出状况前都会有些小提示,但可能这些提示都过于细微才不易被发现。
以下这篇文章提醒你,如果发现身体传出这些征兆时,千万不要轻视,因为这可是身体对你发出的重要警讯哦!
1、牙齿出血
有很多问题可能导致牙齿出血,除了牙齿的相关疾病外,也可能是缺乏维生素C,日常生活中可以多摄取菠菜、青椒、西红柿、卷心菜、花椰菜、菠菜和柑橘类水果,就能得到很好的改善。
2、视力减退
工作太忙,经常在电脑前加班,眼睛经常发花、眼角干涩、看不清东西、视力明显下降,这可能是肝脏功能衰弱的先兆。除了及时就医外,还要注意用眼卫生,不要让眼睛太过疲劳。
3、想吃冰的食物
想吃冰的食物,除了因为天气炎热的因素之外,也可能是因为身体缺铁。平常不妨多多摄取牛肉、鸡蛋和动物内脏中含有丰富的铁元素,可以帮助身体补充能量。如果身体还有其他不适,一定要及时就医。
4、失眠、易怒、腿部抽筋
失眠、易怒、腿部抽筋这些症状都是身体缺乏镁和钾会出现的状况,平常可以多吃些西红柿、橘子、香蕉、菠菜,帮助补充镁和钾等微量元素。
5、想吃甜食
如果身体感觉疲倦或有着庞大的压力时,就容易想吃甜食,因为这时的你身体需要更多的葡萄糖,与其吃甜点,不妨吃些健康的巧克力和蜂蜜吧!
6、虹膜出现白圈
当虹膜外圈出现白色圆环的“胆固醇环”,罹患心血管疾病的风险会相对提高,那可能是身体内胆固醇水平偏高显示出来的信号。
7、皮肤干燥
干燥的皮肤不仅代表身体缺水,同样也缺乏维生素E,日常生活中可以多吃一些鱼、油、坚果、蔬菜,帮助对抗肌肤干燥。
8、脚肿
脚有些肿,还伴随着痛痒,可能是静脉栓塞所引起,因为静脉中的一些小血管被堵塞住了,血液回流不畅,才会出现脚肿的症状。如果通过按摩,脚肿的症状不仅无法消退反而更严重,须及早就医,否则可能导致下肢浮肿,甚至会引发肺栓塞。
9、指甲脆弱、头发干枯脆
指甲脆弱、头发干枯脆这些都是缺乏维生素B的表现,日常可以多喝牛奶,吃些海带和蘑菇来补充维生素B。
以上这些身体发出的小警讯都是容易被我们忽略的地方,为了自己和家人的健康,了解以后一定要更加注意身体呈现的各种变化,才能掌握自己和家人的身体健康。
责任编辑:华青
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
- 健康瘦身有秘方 大明星的窈窕减肥法(组图)
- “日本的释迦摩尼”圣德太子奠定日本文化(组图)
- 揭秘中共重大战略布局!六十年前历史重演(图)
- 战争一损俱损多烦忧 欧美印太频现燃眉之急(组图)
- 著名音乐家在六四事件中失去儿子(组图)
- 忽必烈的“诸葛亮”元初盖世奇才刘秉忠(组图)
- 太子党罗宇两会期间发声:习的路很窄很凶险(图)
- 诸葛亮逝世后为何要口含七粒米?(图)
- 揭秘薄熙来两会被抓内幕:胡锦涛下令在会场设埋伏(图)
- 人大通过修宪 习可继续连任 2票反对是谁?(图)
- 胡锦涛最伤心的一件往事 遭冷遇有苦难言(图)
- 习近平当选国家主席 竟有1票反对3票弃权(图)
- 机场陌生人递她一字条后离开 丈夫读后马上追赶(组图)
- 被踢出两会 宋祖英一身黑衣现身清华(图)
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛
- 英通灵师预测川普会重返白宫 中国将发生大事(图)
- 大华府地区纪念诺曼第登陆80周年活动一览
- 大华府台湾商会2024年会贵宾云集(组图)
- 红楼欲坠话红楼:马道婆和马克思(组图)
- 弗州滑冰明星莎拉・艾佛哈特的成功之路(图)